Fühlst du dich auch oft angespannt oder gedanklich erschöpft?
Der Vagus Reset über deine Stimme ist superleicht zu lernen und schenkt dir Raum zum Loslassen, Durchatmen und Ankommen. Erlebe, wie du über deine Stimme, Frieden und Gelassenheit in Körper und Geist bringst. Und das Beste ist, du hast ihn immer dabei und er braucht keinen Platz.
Endlich wieder friedlich schlafen.
Wieder bei dir ankommen.
Wieder schneller entspannen.
Finde durch achtsame Stimmübungen, zurück zu Ruhe, Vertrauen und erholsamen Schlaf.
Vagus Reset über die Stimme
Dienstag 2./9./16. 2025 um 19.30 in Hellwege
Anmeldezeitraum läuft! Begrenzte Plätze.
Teilnahme: 120,-- EURO p.P.
In diesem dreiteiligen Abendkurs lernst du, wie du mit gezielten Stimmübungen den Vagus-Nerv aktivierst – deinen wichtigsten Nerv für Entspannung und Selbstregulation. So bekommst wirkungsvolle Tools, die dir helfen, Stress loszulassen und wieder tief und erholsam zu schlafen.
In diesem Kurs erfährst, wie du:
Schneller aus dem Gedankenkarussell aussteigen kannst,
Alltagsnervosität und Stress zurücklässt.
Und nach fordernden Tagen oder Gesprächen wieder zu dir findest.
Die Übungen unterstützen dich nicht nur im Alltag, sondern auch im Momenten, in denen Präsenz gefragt ist. Etwa bei Meetings, Präsentationen oder Auftritten. und Du lernst, über deine Stimme, Ruhe und Klarheit auszustrahlen.
Der Fokus dieser Abende liegt jedoch auf Tiefenentspannung und erholsamen Schlaf: wenn dein Nervensystem zur Ruhe kommt, sinkt der Adrenalinspiegel, die Organe können regenerieren, und dein gesamtes Wohlbefinden und Deine Gesundheit verbessern sich spürbar.
Für diesen Kurs musst du weder singen können noch musikalisch sein!
Tatjana Schuba ist Heilpraktikerin seit 1994, Sprech-, Präsenz- und Stimmtrainerin. Kontemplation und Meditation begleiten sie täglich seit über 40 Jahren. Mit ihrer Erfahrung führt sie dich über achtsames Stimmtraining zur innerer Balance und einem entspannteren Lebensrhythmus.
Du hast grade keine Zeit für den Dezemberkurs? Schon im Januar startet der nächste VAGUS RESET Kurs! - Bitte frühzeitig anmelden, da wir nur in kleiner Gruppe üben und die Plätze schnell belegt sind.