Workshops & Singevents
Hier findest du meine aktuellen Gruppen-Formate und die dazugehörigen Termine.
Women - Celebrate your Voice
Professionelles Sprech- & Präsenztraining für Frauen
Freitag, 30. Januar 2026 I 14-18 Uhr
MGH Waffensen
Warum du dabei sein solltest
Finde deine authentische Stimme, die dir Selbstbewusstsein gibt.
Transportiere mit ausdrucksstarker Stimme deine wertvollen Inhalte.
Lerne ruhig und souverän zu sprechen, auch in stressigen Situationen.
Gewinne Selbstvertrauen& Präsenz für Meetings, Vorträgen & Pitches.
Erhalte individuelles Feedback in einer kleinen, geschützten Gruppe.
Dieser Workshop ist mehr als ein Training! - Er ist pures Empowerment! -Er ist ein Event für Frauen, die ihre Stimme feiern, ihre Präsenz stärken und mit anderen starken Frauen intensiv lernen wollen.
Du entdeckst, wie du deine wertvollen Inhalte klar & souverän rüber bringst, und dabei kompetent, selbstbewusst & ausdrucksstark wirkst.
Mit professionellen Tools aus Stimm-, Sprech- & Präsenztraining gewinnst du Ausstrahlung und Power für Meeting, Pitch, Vortrag oder Bühne –begleitet und unterstützt von der Gruppe toller Frauen, die mit dir lernen, und einer inspirierenden und professionellen Trainerin.
Lerne, mit der Stimme zu überzeugen!
"Must have" für ausdrucksstarkes & sicheres Sprechen!
Anmeldung: über das Kontaktformular
Anmeldeschluss: 10. Januar 2026
(sofern Plätze vorhanden)
Teilnahme 129,— Euro
Die Plätze sind bewusst begrenzt. Wir werden mit maximal zehn Teilnehmerinnen in dieser Gruppe arbeiten, um intensives Training zu ermöglichen. Sichere dir schnell deinen Platz!
Finde deinen authentischen Stimmausdruck, gewinne Selbstsicherheit, Kraft & Präsenz!
Genieße die Zeit in einer tollen Runde!
6x Donnerstag - 90 Minuten
Voices
Stimmerfahrung & Gesangstraining
5. Februar bis 12. März 2026
Heimat-& Kulturhaus Hellwege
VOICES ist Kult! VOICES ist legendär! -
Seit 2015 sind die VOICES Workshops ein beliebter Treffpunkt für alle, die singen und neugierig sind, was stimmlich "noch so geht".
In diesen Kursen entsteht oft eine mitreißende Dynamik: ein echtes WIR-Gefühl aus Begeisterung, Freude, Experimentierlust und gegenseitiger Unterstützung.
Über sechs Wochen hinweg erleben die Teilnehmenden, wie sich ihre Stimme öffnet, das Vertrauen in den eigenen Ausdruck wächst und die Singleidenschaft neue Räume schafft. Schüchternheit weicht der Freude, sich zu zeigen – mit Stimme, Klang und mehr Präsenz.
Dieser Workshop verbindet theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, die die stimmliche Entwicklung vertiefen. Beim gemeinsamen Singen erschließen wir neue Klangwelten und erweitern das persönliche stimmliche Repertoire. Eine Einladung, die eigene Stimme neu zu entdecken – kraftvoll, lebendig und frei.
Anmeldung: über das Kontaktformular
Anmeldeschluss: 26. Januar 2026
(sofern Plätze vorhanden)
Teilnahme: 98,— Euro
„ Deine Stimme ist hörbar gemachter Atem. Und dein Atem ist der schnellste Weg zu deiner Essenz.“
Tatjana Schuba
3x Dienstag - 90 Minuten
Vagus Reset
Runterfahren & endlich wieder schlafen!
2. I 9. I 16. Dezember 2025
Konferenzraum Viehweg 3 - Hellwege
Vagus-Kurse in 2026
JANUAR 2026: Montag, 12./ 19./ 26. um 19.30 SG Sottrum
FEBRUAR 2026: Mittwoch, 4./11./18. um 19.30 SG Sottrum
Diese Abende schenken dir Raum zum Loslassen, Durchatmen und Ankommen. Erlebe, wie du über deine Stimme, Frieden und Gelassenheit in Körper und Geist bringst.
Finde durch achtsame Stimmübungen, zurück zu Ruhe, Vertrauen und erholsamen Schlaf.
Raus aus dem Alltag
in Ruhe und Gelassenheit eintauchen
dein Immunsystem boosten
tiefen und erholsamen Schlaf finden
Organregeneration einleiten
Keine Gesangskenntnisse erforderlich!
In diesem dreiteiligen Abendkurs lernst du, wie du mit gezielten Stimmübungen den Vagus-Nerv aktivierst – deinen wichtigsten Nerv für Entspannung und Selbstregulation. So bekommst wirkungsvolle Tools, die dir helfen, Stress loszulassen und wieder tief und erholsam zu schlafen.
Die Übungen unterstützen dich nicht nur im Alltag, sondern auch im Momenten, in denen Präsenz gefragt ist. Etwa bei Meetings, Präsentationen oder Auftritten. Du lernst, über deine Stimme, Ruhe und Klarheit auszustrahlen.
Der Fokus dieser Abende liegt jedoch auf Tiefenentspannung und erholsamen Schlaf: wenn dein Nervensystem zur Ruhe kommt, sinkt der Adrenalinspiegel, die Organe können regenerieren, und dein gesamtes Wohlbefinden und Deine Gesundheit verbessern sich spürbar.
Für diesen Kurs musst du weder singen können noch musikalisch sein!
Anmeldung: über das Kontaktformular
Anmeldeschluss: 17. November 2025
(sofern Plätze vorhanden)
Teilnahme: 120,— Euro
„Arzt, gib deinen Patienten ihren Schlaf wieder, und die weitere Behandlung wird erfolgreich sein.“
unbekannt